你为何觉得自己很傻呢？是因为童年害羞的你常常用这种方式来证明你的孤独，还是想借此摆脱父母给你的压力？顺着这个思路，你一定会有所收获。但同时，你也会有一些失望和孤独的不快感受。然而，阻碍你进步的正是这个阴影。提醒自己不要再抱怨或自我贬低，就是这些把你困在傻瓜的角色里，让你不堪重负。试着发挥一点幽默和率真的精神吧，你会参与到大家热烈的谈话气氛中的。

或许你的周遭有这种觉得自己傻的朋友，亲人.....

跟他们说“哎呀，不是的，你一点都不傻”是没用的。因为只有他们自己才能重新评价自己，别人代替不了。如果你想帮助他们，可以经常提起他们的优点。比如，一旦他们取得任何成绩就找机会祝贺他们，一旦他们有任何积极的行动时就鼓励他们。取得文凭，签订合同，面试成功，你都可以和他们一起庆祝。这是最好的帮助他们提高自我评价的办法。

你自己是这样的人？

当你对自己说“我很傻”的时候，你是自己在生气？忧郁？还是在焦虑呢?尽量把自己的情绪弄清楚：你在为什么生气？生谁的气？为什么感到忧郁和焦虑？认为自己傻只是一个表象，下面隐藏的是深层次的痛苦，而这个痛苦才是你要去努力的目标，弄清楚这些，你就会清楚自己傻在哪里，或者别人！